Доши — это три базовых начала, через которые тибетская медицина описывает работу организма и особенности человека: «ветер» , «желчь» и «слизь» . В тибетской традиции их называют «ньепа», а слово «доши» пришло из индийской аюрведы, с которой тибетская медицина исторически связана. Сегодня используют оба термина
Проще всего понять доши как три «режима» работы организма:
- «Ветер» отвечает за движение: дыхание, ритм, активность нервной системы. Стихия: воздух.
- «Желчь» отвечает за тепло и преобразование: пищеварение, обмен веществ. Стихия: огонь.
- «Слизь» отвечает за устойчивость и опору: плотность, мягкость, запас сил. Стихии: земля и вода.
Тибетский подход помогает увидеть дисбаланс задолго до того, как разовьется конкретная болезнь.